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Sexualidad en la vejez

Foto del escritor: Héctor Emmanuel Monge GonzálezHéctor Emmanuel Monge González

Es completamente válido cuestionar y buscar respuestas, especialmente cuando se trata de nuestra salud emocional y sexual.



Hoy quiero abordar un tema muy importante y muchas veces olvidado: la sexualidad en la tercera edad. A menudo, la sociedad tiene ideas erróneas sobre la vida sexual de las personas mayores, como si el deseo sexual desapareciera al llegar a cierta edad. Esto no podría estar más alejado de la realidad. La sexualidad no tiene una fecha de caducidad, y aunque el cuerpo cambia con los años, el deseo y la necesidad de intimidad siguen siendo relevantes.


Es crucial desmitificar algunas creencias sobre este tema. Los cambios hormonales y físicos que ocurren en esta etapa de la vida pueden afectar el deseo sexual, pero la sexualidad sigue siendo una parte integral del bienestar. No solo hablamos del acto sexual, sino de la calidad de vida que la intimidad, el afecto y la conexión emocional aportan.


El deseo sexual varía de persona a persona y depende de factores biológicos, pero también de aspectos como el entorno social y emocional, la alimentación, el descanso y la actividad física. Por eso, es necesario dejar de ver la sexualidad como algo que "termina" con la edad. Al contrario, sigue siendo una fuente de satisfacción y bienestar.



Muchas veces, los prejuicios sociales nos hacen creer que las personas mayores deben ser "asexuadas", lo que dificulta hablar abiertamente de estos temas. Sin embargo, la sexualidad en la tercera edad debe verse como una parte natural de la vida. Es importante reconocer a las personas mayores como seres completos, con deseos y necesidades afectivas y sexuales, que merecen respeto y atención.


Cambios como la menopausia en las mujeres y la andropausia en los hombres pueden traer desafíos, pero con el acompañamiento adecuado, ya sea médico o terapéutico, es posible seguir disfrutando de una vida sexual plena. En caso de que surjan disfunciones sexuales, existen tratamientos que pueden mejorar la calidad de vida.


En conclusión, podemos decir que:


1. La sexualidad en la tercera edad sigue siendo importante: Aunque el cuerpo cambia con los años, el deseo sexual y la necesidad de intimidad no desaparecen.

2. Desmitificación de prejuicios: La sociedad a menudo tiene ideas erróneas sobre la vida sexual de las personas mayores, como la creencia de que el deseo desaparece con la edad.


3. Importancia de la intimidad emocional: La sexualidad en la tercera edad no solo implica el acto sexual, sino también el afecto y la conexión emocional, esenciales para el bienestar.


4. Factores que influyen en el deseo sexual: El deseo varía entre personas, influido por factores biológicos, sociales y emocionales, así como por el estilo de vida.


5. Cambios físicos y hormonales: La menopausia y la andropausia pueden afectar la vida sexual, pero con acompañamiento médico o terapéutico, es posible mantener una vida sexual satisfactoria.


6. Romper con los prejuicios sociales: Es importante reconocer que las personas mayores tienen derecho a una vida sexual activa y plena, y superar la visión de que deben ser "asexuadas".


7. Reflexión sobre la sexualidad en la tercera edad: La conversación abierta sobre este tema es clave para brindar una mejor calidad de vida a las personas mayores.


Te invito a reflexionar y a ser parte de esta conversación. La sexualidad no desaparece con la edad, y reconocer su importancia es clave para brindar una mejor calidad de vida a las personas en la tercera edad.

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Contacto

Héctor Emmanuel Monge

Lic. en Psicología (Cédula Profesional 13191275)

Esp. en Psicoterapia de Pareja y Familia y Maestría en Psicoterapia (En Curso)

Lic. en Educación Primaria (Cédula Profesional 7048976)

Mtro. en Ciencias de la Educación (Cédula Profesional 8864656)

Dr. en Ciencias de la Educación (Cédula Profesional 14390437)

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