Autocuidado del psicoterapeuta

Te comparto algunas estrategias de autocuidado para el psicoterapeuta.

Cuidar nuestra salud mental, también es importante para nosotros como psicoterapeutas. Nuestro autocuidado es el equilibrio entre nuestra vida profesional y personal en las dimensiones social, física, mental y espiritual.

Es un deber más en el listado de nuestras responsabilidades del día, es un compromiso y una actitud de competencia.

Como paciente, también puedes aplicarlas y adaptarlas a tu cotidianidad.

¡A cuidar nuestra salud mental!

Basado en: Hirsch, P. (2012). Arte y oficio del psicoterapeuta: Estrategias para su autodesarrollo y cuidado. Psicolibro Ediciones.