Te comparto algunas estrategias de autocuidado para el psicoterapeuta.
Cuidar nuestra salud mental, también es importante para nosotros como psicoterapeutas. Nuestro autocuidado es el equilibrio entre nuestra vida profesional y personal en las dimensiones social, física, mental y espiritual.
Es un deber más en el listado de nuestras responsabilidades del día, es un compromiso y una actitud de competencia.
Como paciente, también puedes aplicarlas y adaptarlas a tu cotidianidad.
¡A cuidar nuestra salud mental!
Basado en: Hirsch, P. (2012). Arte y oficio del psicoterapeuta: Estrategias para su autodesarrollo y cuidado. Psicolibro Ediciones.
Kommentare